先秦时期，路姓主要活动在山西、河北一带。秦汉时期，路姓已经越过长江，直达两广。魏晋时期，路姓抵达江西，并在河南形成望族。唐宋时期，路姓进入闽浙。
宋朝时期，路姓大约有46000人，约占全国人口的0.06%，排在第一百九十位以后。山西为路姓的第一大省，约占全国路姓人口的34%。路姓主要分布在山西、河南、湖南、甘肃等。北方为路姓的主要分布区。
明朝时期，路姓大约有62000人，约占全国人口的0.07%，排在第一百七十位以后。山西为路姓第一大省，约占路姓总人口的25%。主要分布于山西、江苏、山东、河北，这四省大约占路姓总人口的68%；其次分布于河南、安徽、浙江等省。宋元明600余年，路姓人口主要向东南、南方地区迁移。